CALORII TABEL PDF

Grasimi Carbohidrati Calorii. Apa Proteine Nr. Denumire aliment, cant g ( LIPIDE) (GLUCIDE) g (g%) (g %) (g %) (g%). Lapte si derivate 1 Branza de. Tabel de alimente (calorii, proteine, glucide, lipide) – Alimentatie Sanatoasa – Retete. Lista calorii si valori nutritionale la peste de alimente prezente pe piata din cu calorii bazat de cifrele furnizate de producatori pe etichetele.

Author: Tukora Fektilar
Country: Mexico
Language: English (Spanish)
Genre: Health and Food
Published (Last): 6 May 2009
Pages: 479
PDF File Size: 10.46 Mb
ePub File Size: 9.26 Mb
ISBN: 430-4-35085-862-9
Downloads: 33733
Price: Free* [*Free Regsitration Required]
Uploader: Tem

December 14, at In primele 2 luni de sala am crescut aproximativ 10 kgapoi 2 luni am ramas la fel, luand o pauza de 2 saptamani. December 22, at 7: Din umilele mele cunostinte, stiu ca nu e foarte bine sa faci sala in fiecare zi, deoarece muschii caporii in pauza … Acum nu stiu ce sa-ti zic, e cam mult 6kg in 3 saptamani. Ca si data trecuta, la sfarsitul articolului gasesti link-ul catre acest tabel in format PDF, pe care il poti descarca si printa.

O poti lua cu tine la cumparaturi, sa te ajute sa faci alegerile corecte. December 17, at 6: Pulpa de pui cu piele gatita. Peak Performance X-Blast P: Salut Dragos, Dupa cum zice si Valentin, probabil te referi la combinatia de grasime cu carbohidrati, despre care am scris in articolul citat mai sus.

  DOV SS SIMONS WORKBOOK PDF

December 13, at 9: Salut DannY, Sigur ca e bine sa continui cu sala. Ma gandeam sa mai adaug o masa la cele 4, 2 iaurturi mari pe aclorii, intre mese si sala in fiecare zi lucratoare.

TABEL CALORII PDF

tabep December 13, at 6: December 20, at 1: Lasa un comentariu Cancel reply Your email address will not be published. Cum vindeca darurile magilor trupul si sufletul; Branza cu mucegai, secretul tineretii fara batranete; Tabel cu continutul nutritiv al alimentelor. December 16, at 5: You may use these HTML tags and attributes: Send the link below via email or IM Copy.

Reset share links Resets both viewing and calorui links coeditors shown callorii are not affected.

Stai la curent cu noutatile. Merci pentru baza de date, foarte utila. Stefan Raducum nu ai auzit de sarmale cu piftie?

Tabel cu continutul nutritiv al alimentelor

December 13, at 3: Mai gasiti o lisa de valori nutritive ceva mai detaliat dar doar pentru produse crude nu preparate aici http: Marti Miercuri Concluzii Lipidele,glucidele,caloriile si proteinele sunt reprezentate prin grame. Tabel calorii 14 Pro 6 P: Ce te faci cu ele? Nu ma refeream strict la masa musculara.

Medias this blog was made to help people to easily download or read PDF files. December 16, at Apropo, multumesc mult pentru articolele despre nutritie, chiar am avut ce invata de acolo. Ce zici, e bine sa continui cu sala?

  AUDIOBAHN AW121T PDF

December 13, at 4: Dar kg de muschi este mult prea mult pentru 3 saptamani.

Asteptarile tale, de kg de masa musculara, in 3 saptamani, sunt nerealiste. Tabel de alimente calorii, proteine, glucide, lipide — Alimentatie Sanatoasa — Retete. E adevarat ca, atunci cand esti incepator, si treci la un program de antrenament solid si o alimentatie corecta, poti face progrese foarte bune. Din cate stiam eu Carne de curcan la cuptor cu niste cartofi e o asociere a proteinelor cu carbohidrati, o mare si frecventa gresala a multora. Am 13 ani, fac sala de 1 an si fotbal de 5 ani.

Tabel calorki continutul nutritiv al alimentelor Cu ceva vreme in urma, iti aratam lista mea de cumparaturi cu alimente sanatoase.

O sa vezi cata proteina, carbohidrati, grasimi, calorii, contine fiecare aliment in parte.

Poate sa fie si putina grasime, pe care oricum o ard la sala asa ca nu se depune. Cate grame de proteina pe kg corp trebuie sa consume un om care vrea sa puna masa musculara?